바디프라임 헬스보충제 먹고 지방 줄이고 근육량 늘리기에 도전~! 이번 여름에 아이들과 워터파크를 갔다가 정말 충격을 먹었어요ㅠ 탈의실에서 래쉬가드 상의를 입었는데..... 이게 왠걸?! 살이 쪄서 배가 튀어나오고 숨 쉬기가 무척 힘들었어요..... 솔직히 앞쪽 배야 힘을 주고 있으면 뱃살이 안 보이는데..... 옆구리 살은 힘을 줄 수가 없더라구요.....ㅠ 정말 올해 휴직을 하면서 운동도 안하고 컴퓨터만 하루종일 하다보니 몸무게가 엄청 늘었어요.... 보는 사람 마다 살쪘다고.....ㅎ 그래서 마음을 다 잡고 이번 달 초 부터 헬스장을 끊었어요. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하고 있는데 아는 트레이너 분께서 운동하면서 살을 빼는 건 좋은데 식단 관리까지 같이 해야 한다더라구요. 닭가슴살하고 야채만 먹..