갈대뿌리 효능 BEST 5

갈대뿌리 효능 BEST 5

안녕하세요. 오늘도 갑자기 소나기가 내리더니 금세 그쳤네요.

하루 잘 보내고 계신가요? 오늘은 갈대뿌리의 효능에는 무엇이 있는지 알아보도록 할게요.

갈대뿌리는 노근이라고도 불리는데 말 그대로 갈대의 뿌리를 말하는 것인데요.

우리나라 전국 각지에서 흔히 볼 수 있는 식물로 예로부터 한방에서 약재로 사용이 되어 왔다고 해요.

맛이 약간 달짝지근 하고 차가운 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람에게 좋다고 하네요.

 

1. 노화방지

갈대의 뿌리에는 항산화 성분들이 풍부하게 들어 있어서 몸 속의 활성 산소를 제거하는데 탁월하다고 해요.

이로 인해 노화가 진행 되는 것을 막아주고 얼굴이나 목 부위에 생기는 주름을 없애는데도 좋다고 하네요.

2. 콜레스테롤저하

갈대뿌리를 꾸준하게 섭취하게 되면 중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮출 수가 있습니다.

이로 인해 동맥경화나 고혈압과 같은 혈관 관련 질환을 예방하고 증상을 치료하는데 좋다고 하네요.

 

3. 기억력향상

갈대의 뿌리에는 파라큐마틴산이 다량 함유되어 있어서 이를 먹게 되면 뇌신경 전달 물질인 아세티콜린의 분비를 촉진시켜 줘요.

그래서 아이들의 두뇌 발달에 좋고 기억력을 높여주는데도 좋으며 어르신들께 나타날 수 있는 치매를 예방하는데 좋습니다.

4. 이뇨작용

갈대의 뿌리는 이뇨작용을 활발하게 해주는 성분이 풍부하게 들어 있는데요.

체내의 불순물이나 노폐물의 배출을 빠르게 해주고 체온을 유지시켜주어 황달을 없애고 간을 보호하는데도 좋다고 해요.

5. 탈수방지

여름이 다 지나가고 있는데 갈대뿌리를 닳여서 꾸준히 먹게 되면 몸 속의 수분이 고갈 되는 것을 막아준다고 해요.

이로 인해 탈수를 미리 방지 할 수 있고 탈수 증상이 나타나더라도 그때 먹어도 증상을 완화하는데 좋습니다.

 

지금까지 갈대 뿌리의 효능 5가지에 대해 알아보았는데요.

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