잦은 방귀 및 잦은 트림 원인 알아보기

잦은 방귀 및 잦은 트림 원인 알아보기

안녕하세요. 어제 속이 더부룩 해서 트림하고 방귀가 계속 나와서 고생을 했는데요.

정말 이런 말을 하기가 너무 부끄럽네요 ㅎㅎㅎ

저는 토요일에 이런 현상이 있어서 문제 없었는데 사회생활을 할 때 밖에서 이런 현상이 나오면 정말 낮뜨겁고 많은 불편을 야기하죠.

참으려고 하면 엄청난 고통이 뒤따르고 생리현상을 배출해버리면 다른 사람들에게 피해를 주기 때문인데요.

저처럼 한번씩 이런 경우가 아니라 종종 이런 일이 발생하는 경우에는 그 원인을 제대로 알고 치료를 하여야 하겠죠?

그래서 오늘은 잦은 방귀와 잦은 트림이 생기는 원인에는 무엇들이 있는지에 대해 알아볼까 하니 저를 따라오세요~

 

▣ 잦은 방귀 원인

방귀가 자주 나오는 이유는 단 한가지로 볼 수 있는데 그것은 바로 소화 불량이에요.

섭취를 한 음식물이 위에서 제대로 소화가 되지 못하고 그대로 장으로 흘러들어가면 엄청난 양의 가스를 만들게 되죠.

이렇게 가스의 양이 많아지게 되면 방귀가 나오게 되는데 음식을 먹었을 때 속이 더부룩하신 분들은 천천히 내용물을 꼬꼬 씹어 먹는 습관이 중요해요.

그리고 과민성 대장 증후군이 있다면 방귀가 자주 나오게 되는데 이럴 때는 병원을 방문하셔서 올바른 치료를 받아 보시는게 좋아요.

▣ 잦은 트림 원인

1. 무의식적 작용

음식을 먹고 꼭 트림을 해야지만 소화가 된 기분이라고 느끼게 되더 본인도 모르는 사이 무의식적으로 트림을 하는 분들이 많아요.

예전에 소화가 안되는 질환을 겪었을 때 하던 행동을 치료가 된 이후에도 행하는 경우가 많기 때문에 개선해야 할 부분은 없지만 신경을 써서 안하는 것이 좋아요.

2. 위장 장애

위장에 문제가 있을 때도 잦은 트림의 원인이 될 수 있지만 위장 장애의 경우 트림 뿐만 아니라 다른 증상이 동반되요.

보통 구토나 식도염과 같은 증상들을 동반하게 되는데 이 증상이 같이 온다면 위장장애를 의심해 보셔야 해요.

3. 식사 습관

이러한 부분도 위장의 성격 문제와 직격되는 부분으로 특히 식사를 할 때 급하게 먹는 분들에게 트림이 잦은 걸 확인 할 수 있어요.

또 빨리 먹지는 않더라도 식사를 하면서 말을 많이 하는 경우에도 잦은 트림의 원인이 될 수 있다고 하니 참고하세요.

4. 성격 문제

전세계적으로 우리나라 만큼 빨리빨리 문화를 가지고 있는 곳이 없는데 모든 행동에서 빨리 해야 한다는 성격이 있는 것 같아요.

무엇하나 제대로 집중하지 못하고, 산만하거나 정서가 안정되지 못한 경우 숨을 깊게 들이 쉴 수가 없어, 트림을 유발하게 된다고 하니 편안함을 유지해야 해요.

지금까지 잦은 방귀와 트림의 원인에 대해 알아보았는데요. 사전에 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요한 것 같아요.

심하다 싶으시면 꼭 병원을 방문하시고 제 포스팅이 유용하였다면 공감 버튼 클릭 해주세요~~